Muskel- og skjelettplager: Den største årsaken til sykefravær – og en skjult produktivitetsbrems
45 % av norske arbeidstakere har hatt arbeidsrelaterte muskel- og skjelettsmerter den siste måneden.
Muskel- og skjelettplager er den klart største enkeltårsaken til sykefravær i Norge. Men konsekvensene stopper ikke der. Disse plagene påvirker også arbeidsprestasjon, konsentrasjon, energi og mental helse – selv for ansatte som ikke er borte fra jobb. Hvordan kan vi redusere sykefravær og samtidig sikre at ansatte presterer bedre i hverdagen?
Muskel- og skjelettlidelser står for en tredel av sykefraværet
Tall fra NAV, Statistisk sentralbyrå (SSB), STAMI og Folkehelseinstituttet (FHI) viser at:
32,7 % av alle sykefraværsdager skyldes muskel- og skjelettlidelser.
45 % av norske arbeidstakere har hatt arbeidsrelaterte muskel- og skjelettsmerter den siste måneden.
76 % av befolkningen har opplevd muskel- og skjelettsmerter i løpet av den siste måneden.
Omtrent én av fire har til enhver tid langvarige plager knyttet til muskel- og skjelettsystemet.
Det totale sykefraværet i Norge er 6,61 %, et av de høyeste i Europa.
Dette er ikke bare et helseproblem – det er et arbeidslivsproblem. Plagene rammer ansatte i alle bransjer og koster norske bedrifter milliarder i tapt arbeidstid og produktivitet.
Smerter på jobb: Redusert konsentrasjon, lavere energi og dårligere arbeidsmiljø
Selv om en ansatt møter opp på jobb, kan muskel- og skjelettplager påvirke arbeidsprestasjonen betydelig. Forskning viser at smerter kan føre til:
🔴 Redusert konsentrasjon og arbeidskapasitet
Når kroppen verker, bruker hjernen kapasitet på smertene i stedet for på arbeidsoppgavene. Dette kan redusere kognitiv funksjon, gjøre det vanskeligere å konsentrere seg og føre til flere feil i arbeidet.
🔵 Lavere energi og prestasjon
Smerter kan påvirke søvnkvaliteten, som igjen fører til lavere energinivå på dagtid. Ansatte som sover dårlig på grunn av rygg- eller nakkesmerter vil ofte være mindre effektive, ta hyppigere pauser og ha redusert kapasitet til krevende oppgaver.
⚫ Økt stress og psykiske plager
Det er en sterk sammenheng mellom kroniske smerter og økt risiko for stress, angst og depresjon. Når muskel- og skjelettplager reduserer søvn, energi og arbeidsprestasjon, kan det skape en ond sirkel av stress og negativt humør.
🟢 Dårligere humør og arbeidsmiljø
Når ansatte har vondt, kan de bli mer slitne, mindre tålmodige og ha kortere lunte i møter og samarbeid. Dette kan føre til dårligere kommunikasjon og svekket arbeidsmiljø.
Hvordan kan bedrifter redusere sykefravær og øke produktiviteten?
For å sikre at ansatte har det bra og yter sitt beste, bør arbeidsgivere ta muskel- og skjelettplager på alvor. Forebygging og tidlig intervensjon er nøkkelen. Bedrifter kan:
✅ Tilby ergonomiske tilpasninger på arbeidsplassen. ✅ Legge til rette for bevegelse i arbeidshverdagen. ✅ Gi ansatte tilgang til bedriftsmassasje og fysisk aktivitet på jobben. ✅ Skape en kultur hvor tidlige tegn på muskel- og skjelettplager tas på alvor.
Oppsummering
Muskel- og skjelettlidelser er den største årsaken til sykefravær i Norge, men konsekvensene stopper ikke der. Disse plagene reduserer også produktivitet, energi og trivsel på jobb. For bedrifter betyr dette at investering i forebyggende tiltak ikke bare reduserer sykefravær – det gir også bedre arbeidsprestasjon og et mer positivt arbeidsmiljø.
Vil du vite mer om hvordan din bedrift kan redusere sykefraværet og øke produktiviteten? Ta kontakt med Muskelhelse for skreddersydde løsninger!