Kontormassasje – Løsningen på stive skuldre og ømme nakker
Hver dag sitter tusenvis av nordmenn foran en skjerm i timesvis. Resultatet er ofte stiv nakke, ømme skuldre og spente muskler. Kontormassasje er et effektivt tiltak for å forebygge og lindre disse plagene direkte på arbeidsplassen. I dette innlegget forklarer vi hvordan det fungerer, hvem som har nytte av det, og hvilke fordeler det gir for både ansatte og arbeidsgiver.
Kontormassasje utføres av kvalifisert terapeut i bedriftens egne lokaler. Våre behandlinger fremmer velvære, reduserer stress, og hjelper ansatte med muskel- og skjelettplager, noe som effektivt reduserer sykefraværet.
Hva er kontormassasje – og hvem trenger det?
Kontormassasje er en behandlingsform spesialtilpasset kontoransatte. Den tar utgangspunkt i de vanligste muskelplagene som oppstår ved stillesittende arbeid, repeterende bevegelser og stress. Behandlingen gis ofte mens den ansatte sitter i en massasjestol, med klærne på, og varer i 15–30 minutter.
Typiske målgrupper er kontoransatte, kundesenter, IT-avdelinger, ledere og ansatte med hjemmekontor. Kort sagt: Alle som tilbringer mye tid foran en skjerm eller ved et skrivebord.
Derfor virker kontormassasje
Løser opp muskelspenninger i nakke, skuldre og rygg
Forbedrer blodsirkulasjon og bevegelighet
Reduserer stress og fremmer ro og konsentrasjon
Gir umiddelbar lettelse og langsiktig forebygging
Forskning viser at massasje kan redusere opplevde smerter og stress betydelig, og at regelmessig behandling gir bedre effekt enn sporadisk egenbehandling.
Hvordan foregår kontormassasje hos dere?
Hos Muskelhelse tilpasses behandlingen til deres behov. Vi kommer til arbeidsplassen med massasjestol eller benk og alt utstyr. Behandlingen utføres på et ledig møterom, kontor eller stillerom, og vi tar hensyn til personvern, hygiene og trivsel.
Vi tilbyr fleksible løsninger: ukentlig, annenhver uke eller månedlig. Bedriften kan velge om de vil dekke hele kostnaden, dele med ansatte eller tilby det som en frivillig tjeneste.
Hva sier ansatte som har prøvd kontormassasje?
"Det gir meg en pause fra stresset og jeg får ny energi. Jeg har hatt mye mindre vondt i nakken etter vi startet med massasjen."
"Det er utrolig hvor mye bedre jeg jobber resten av dagen når jeg har hatt en behandling på morgenen."
Kontormassasje – en investering i mental og fysisk helse
Smerter og stivhet reduserer både effektivitet og trivsel. Kontormassasje gir ansatte en konkret mulighet til å ta vare på egen helse i arbeidstiden. Det viser også at arbeidsgiver bryr seg om sine folk.
Fordeler for bedriften:
Færre sykefraværsdager
Høyere arbeidsglede og lojalitet
Bedre konsentrasjon og ytelse
Styrket bedriftsprofil
Book en prøvetime – vi kommer til dere!
Vi tilbyr en uforpliktende prøvedag med kontormassasje, slik at dere kan se effekten selv. En perfekt måte å teste ut en helsefremmende ordning uten risiko.
Stive skuldre? Kontormassasje kan være løsningen. Ta kontakt med oss i dag for å booke en prøvedag eller få et skreddersydd tilbud.