Sterke, friskere og mer energi

Styrketrening for alle ansatte

Ønsker dere å få sterkere og friskere ansatte – og bygge et unikt fellesskap på jobben? Vi hjelper dere med å planlegge og gjennomføre styrkeøkter som både er motiverende og effektive. Sammen skaper vi en sterkere bedriftskultur – bokstavelig talt.

Vi tar dere steg for steg mot målet med varierte økter tilpasset nivå og behov. Ansatte får mer muskelstyrke, mindre smerter i nakke, rygg og skuldre – og mer energi i arbeidshverdagen.

Les Mer om bedriftstrening

Kontakt oss

Våre bedriftstjenester er tilgjengelige for bedrifter i alle størrelser og bransjer i Oslo, Bærum, Lørenskog, Lillestrøm, Nittedal og områdene rundt. Vi tilbyr fleksible avtaler, som inkluderer alt fra ett besøk til faste ukentlige dager.

💪 Sterkere kropper 🧠 Bedre mental helse

Sterke ansatte yter bedre

Styrketrening på arbeidsplassen kan gjennomføres både i og utenfor arbeidstid. Våre treningsøkter kan tilpasses utendørs eller innendørs og er basert på funksjonell styrketrening – ofte i form av sirkeltrening som aktiverer hele kroppen. Vi tilpasser øktene etter deres behov og nivå.

Treningen kan foregå rett ved eller på arbeidsplassen deres, der vi bruker tilgjengelige omgivelser – eller vi kan møtes på en fast lokasjon som passer for gruppen.

Det spiller ingen rolle om deltakerne aldri har løftet en kettlebell før, eller allerede trener regelmessig. Vi legger opp øktene slik at alle blir utfordret – og får fremgang – på sitt eget nivå.

Kanskje noen ønsker å komme i gang med trening, eller kanskje dere vil styrke teamet fysisk og sosialt? Uansett utgangspunkt vil våre sirkeltreninger gi både mestringsfølelse, treningsglede og en sterkere kropp for hele arbeidsplassen.

Michael Kristiansen | Massasjeterapeut og Personlig trener | Medlem Norges Massasjeforbund (MNMF)

+47 90 91 78 95

michael@muskelhelse.no

Vi hjelper DIN bedrift i gang med en mer aktiv livsstil for de ansatte! Trening sammen med kolleger skaper et godt samhold og ikke minst friske ansatte.